هر روز 10 دقیقه آفتاب بگیرید.آفتاب برای شما مانند یک منبع انرژِی فوری عمل خواهد کرد.

آفتاب زدگی راش های پوستی هستند که باعث قرمزی و خارش پوست و یا تاول های ریز می شوند. استفاده از کرم های ضد آفتاب یکی از راه ها برای پیشگیری از آفتاب زدگی به حساب می آید.

استراحت کنید ، آب بنوشید ، آفتاب بگیرید ، رژیم غذایی سالم داشته باشید ، ورزش کنید ، هوای تازه را فراموش نکنید.

بله، مسئله تشعشعات ماوراء بنفش(UV) و حفاظت ازچشم ها در برابر آن بسیار مهم است. اشعه UV نورخورشید نه تنها به پوست بلکه می تواند به پلک، قرنیه، عدسی و دیگر بخش های چشم آسیب برساند. قرارگرفتن درمعرض اش...

تاول های آفتاب سوختگی ممکن است پس از آفتاب سوختگی شدید روی پوست ظاهر شوند و می توانند بسیار دردناک باشند. این تاول ها معمولاً بعد از اینکه فرد چند ساعت در معرض آفتاب روز قرار بگیرد ظاهر می شوند.

پوست شما بعد از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند دچار آفتاب سوختگی های دردناک شود. روغن نارگیل به عنوان یک داروی خانگی برای آفتاب سوختگی مورد تأیید قرار گرفته است، اما آی...