در این مطلب به مواد غذایی مختلفی اشاره می‌کنیم که مشکلات گوارشی را بالا می‌برند. اگر شما از مشکلاتی مانند نفخ و دل درد رنج می‌برید بهتر است مصرف این مواد غذایی را از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کنید.

چه شما بخواهید روزه بگیرید و یا حتی وزن کم کنید، شناخت مواد غذایی پرخاصیت که در حجم کم مدت طولانی شما را سیر نگه میدارند و نیازهای ضروری بدن شما را تامیین میکنند اهمیت زیادی دارد. در این مقاله و قسمت...

در قسمت اول این مقاله 4 ماده غذایی را معرفی کردیم که به شما کمک میکند دیرتر گرسنه شوید. در قسمت دوم و پایانی 4 ماده غذایی بعدی را خدمتتان معرفی میکنیم.

غذاهایی که در این مقاله معرفی میکنیم در کاهش عوارض شیمی درمانی کمک خواهند کرد. البته حتما در مورد مصرف آنها با پزشک خود مشورت کنید.

اکثر مردم یخچال را به عنوان یک منطقه ایمن تغذیه ای در خانه برای غذاهای تازه با حداقل فرآوری مثل میوه ها و سبزیجات، ماست، شیر می دانند . با این حال، برخی از کالاهای اساسی شما در آن وجود دارد که با ذخی...

اگر شما متوجه یک نقطه در مواد غذایی شدید ، مشکوک می شوید که آیا باید آن را دور بریزید و یا از آن استفاده کنید ، کپک حتی می تواند مشکلات تنفسی ایجاد کند.