برای داشتن موهایی ابریشمی و نرم، هر هفته موهای خود را به مدت یک تا دو ساعت به روغن زیتون آغشته کنید. بعد از یک تا دو ساعت روغن های اضافی که جذب نشده اند را پاک کنید.

مواد غذایی مفید برای تقویت استخوانها: کشک، ماهی قزل آلا، ساردین، اسفناج، کنجد، ماست، پنیر، شیر

خون دماغ یک عارضه بی خطر است که ممکن است به علت ضربه به بینی و یا وارد کردن اجسام به بینی بروز کند. متوقف کردن خون دماغ و درمان خون دماغ در کودکان در اینجا آموزش داده شده است.

موهای صورت در مردان و زنان وجود دارد اما در مردان تیره تر و ضخیم تر است. ریش و سبیل در سن بلوغ شروع به رشد کرده و در دهه سوم زندگی کامل میشود. اصلاح کردن صورت نکات بهداشتی خاصی دارد.

نوشیدن آب کافی می تواند باعث کاهش وزن شما شود و از سنگ کلیه پیشگیری کرده و باعث درمان چین و چروک پوست، درمان یبوست و درمان استرس شما شده و انرژی شما را بیشتر کند.

وجود مقدار کافی چربی های امگا 3 در رژیم غذایی می تواند باعث درخشندگی موهای شما شود. مواد خوراکی مانند ماهی آزاد، سویا و گردو حاوی مقدار قابل توجهی چربی امگا 3 هستند.