حرکات کششی برای رفع خستگی پشت میز نشستن افراد پشت میز نشین همیشه در معرض خستگی و دردهای بخش‌های مختلف بدن مانند شانه، کتف و کمر هستند و ممکن است شما هم به دلایل مختلف این موارد را تجربه کرده باشید. گ...

نفریت یا التهاب کلیه یک بیماری بسیار خطرناک است. از نظر بسیاری از پزشکان، بیماری‌های خود ایمنی بر التهاب کلیه موثر هستند و می‌توانند عملکرد سایر اندام‌های اصلی بدن را نیز مختل کنند. علاوه بر بیماری‌ها...

لاغری سریع و اصولی در ۹ روز امروزه افزایش وزن تبدیل به یک معضل برای افراد شده است. هیچ فردی خواستار افزایش وزن و چاقی نیست؛ اما گاهی عوامل مختلف دست به دست هم می دهند تا او قدم در راهی بگذ...

جراحی کوچک کردن سینه یا ماموپلاستی کاهشی یک جراحی با میزان تهاجمی بودن متوسط ​​است که زمان بهبودی نسبتا طولانی‌ دارد اما بسیار رایج است. دلایل مختلفی وجود دارد که چرا یک زن ممکن است بخواهد جراحی مامو...

به جای تمرینات اشتباه و انجام حرکات غیراصولی، برنامه حجمی جلوبازو و پشت بازو در فیت شو را دنبال کنید تا سریع تر به هدف خود برسید. برای قوی کردن و افزایش حجم جلوبازو و پشت بازو متخصصان فیت شو 5 تمرین و...

پوزیشن رابطه جنسی یکی از مسائلی است که تاثیر مستقیمی روی کیفیت روابط زناشویی می­گذارد؛ زیرا این پوزیشن­ها شامل خصوصی­ترین لحظات زوج­ها در کنار یکدیگر می­شوند و اشتراک این لحظات می­تواند زوجین را از یک...