4 نکته که دهان می تواند در مورد سلامتی شما بگوید
در حالی که مشغول مسواک زدن دندان های خود هستید به این موارد توجه کنید
محققان می گویند استفاده ازBMI به عنوان شاخص سلامتی باید متوقف شود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که 54 میلیون آمریکایی در طبقات اضافه وزن و چاقی شاخص BMI وجود دارند قلب سالمی دارند در حالی که 21 میلیون نفر که در طبقه ی عادی شاخص BMI قرار دارند از نظر سلامت ناسالم هستن...
5 راه برای داشتن ذهنی قوی زمانی که شما استرس دارید
زندگی پر است از وقایع غیر قابل پیش بینی، بازخورد از یک رئیس و یا همکاران، مرگ عزیزان ، مشکلات زندگی ، روابط خانوادگی و یا حتی اخبار روز به روز جهان می تواند به ما استرس دهند به ویژه هنگامی که آن ها ما...
3 علامت که نشان میدهد شما نیاز به یک جفت کفش جدید ورزشی برای دویدن دارید
یک جفت کفش راحت بهترین دوست یک دونده است، اما حتی بهترین ها هم ابدی ساخته نشده اند. یک دونده مشتاق دانم در حال دویدن با کفش های کتانی فرسوده می تواند دچار صدمات ناخواسته حاصل از دوندگی شود مانند صدمه...
درد معده دارید؟ برای بهتر شدن چه مواد غذایی می توان مصرف کرد؟
ناراحتی معده دارید؟ فرقی برایتان نمی‌کند آیا این ناراحتی با تهوع، استفراغ همراه است و یا فقط یک احساس بد کلی در معده است که به خاطر اشکال معده یا چیزی است که خورده‌اید؟و فقط می‌خواهید حالتان بهتر شو...
5 عادت روزانه که سوزش سر دل (ریفلاکس معده) را کاهش میدهد
آنتی اسیدها و داروهای تجویزی از این قبیل شایع ترین درمان برای بیماری ریفلاکس معده (GERD) می باشد. در موارد بسیار شدید، حتی ممکن است به جراحی نیاز باشد. اما صرفنظر از اینکه علائم GERD در شما چقدر بد...