لاغری با دستگاه و رژیم غذایی در دو ماه یکی از بهترین روش های برای یک کاهش وزن استاندارد است.

رژیم غذایی ورزشکاران نسبت به افراد عادی تفاوت‌های زیادی دارد. در رژیم غذایی این افراد، پروتئین اولین جایگاه را به خود اختصاص داده است و مصرف کربوهیدرات نیز با توجه به هدف نهایی فرد ارزیابی می‌شود. بدو...