ورزش کنید تا خطر ابتلا به این بیماری ها در شما کاهش پیدا کند.
فعالیت های بدنی مزیت های زیادی دارد، این فواید شامل همه مردم در همه سنین از هر جنسیتی و از هر نژادی می شود.فعالیت بدنی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند عروق کرونر (CHD)، دیابت و سرطان را کاهش می...
نشستن به مدت طولانی آنقدر هم بد نیست که فکر می کرده اید؟
تحقیقات جدید این ایده را که نشستن برای مدت طولانی خطر مرگ را افزایش می دهد را به چالش می کشد
10 غذایی که می تواند قند خون شما را به طور طبیعی تنظیم کند
اغراق نیست اگر بگوییم که داشتن تعادل در قند خون برای انسان یک امر حیاتی است. داشتن قند خون بالا به صورت مزمن به بدن بسیار آسیب می رساند .
4 ماده غذایی طبیعی که در واقع اصلا طبیعی نیستند!
برخی مواد غذایی بدون هیچ تعریف مشخصی از استاندارد با ایجاد این تصور برای مصرف کننده که محصولاتی طبیعی هستند مورد استفاده قرار می گیرند.
رژلب های سرطان زا کدامند؟
پوست به‌شدت مواد مختلف روی خود را جذب می‌کند و علاوه بر این مواد شیمیایی که روی لب‌های‌تان استفاده می‌کنید به راحتی می‌توانند وارد دهان شما و بعد وارد دستگاه گوارش شوند
سبزیجات سالمی که شما میلی به مصرف آنها ندارید
فکر می کنید شما از طعم سبزیجات متنفرید؟ اگر شما از مصرف این مواد غذایی فوق العاده فقط به دلیل اینکه از طعم آن ها متنفرید اجتاب می کنید سعی کنید از ترفند های پخت و پز شیرین استفاده کنید و به آن ها موا...