ما در کلاس‌های ریاضی‌ مسائل زیادی را حل کرده ایم. اما چقدر از مهارت حل مساله در زندگی‌ شخصی‌ خود و برای کاهش استرس استفاده می‌کنیم؟ مهارت حل مساله چیست؟ چه زمانی‌ میشود ...

درمان استرس و کاهش اضطراب یکی از مهمترین درگیری های ذهنی انسان امروزی است. در این مقاله به 10 تکنیک تمدد اعصاب برای کاهش استرس و درمان اضطراب خواهیم پرداخت.

مرد که گریه نمیکنه را فراموش کنید. گریه باعث کاهش مواد شیمیای سمی و استرس زا در بدن شده و در بیش از 88.8 دزصد از افراد باعث احساس سبکی و کم شدن ناراحتی و غم می شود.

سردرد یک بیماری شایع و معمولا ساده است. در اغلب موارد درمان استرس می تواند منجر به درمان سردرد شود. بسیاری از سردرد ها با استرس روزانه در ارتباط هستند.

با انجام دادن یک سری کارهای ساده میتوانید زیبایی چشمانتان را بیشتر کنید.

خوشبختانه، لازم نیست که شما مدام به قفسه دارو هایتان رجوع کنید و به جای آن بهتر است در یخچال را باز کرده و با مصرف این غذاهای سالم خلق و خوی تضعیف شده ی خود را بهبود بخشید و با استرس مبارزه کنید این غ...