همانطور که معلوم است، تجربه ی از کوره د رفتن ممکن است بخشی معمولی از زندگی شهری باشد. تحقیقات نشان می دهد زندگی در شهر های بزرگ در واقع ممکن است از زندگی در محیط های دیگر باعث استرس بیشتری باشد. بنا...

حیوانات خانگی می توانید مکالمه را تحریک کرده و یک اثر یخ شکن که سبب کاهش اضطراب اجتماعی است. ایجاد کند داشتن سگ نشان دهنده ی تمایل به داشتن نشانه های ارتباط انسانی است ، که می تواند در رشد عاطفی کمک...

زندگی پر است از وقایع غیر قابل پیش بینی، بازخورد از یک رئیس و یا همکاران، مرگ عزیزان ، مشکلات زندگی ، روابط خانوادگی و یا حتی اخبار روز به روز جهان می تواند به ما استرس دهند به ویژه هنگامی که آن ها ما...

بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله علوم اعصاب منتشر شده افرادی که به دلیل فشار و سختی کار استرس مزمن دارند بیشتر در معرض خطر از دست دادن حافظه می باشند

استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنش‌های‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌...

گاهی اوقات اینکه بدانیم کمک نیاز داریم مشکل است به خصوص وقتی که این کمک در رابطه با سلامت روانی باشد.