زندگی امروز معمولا همراه با استرس کاری است. پیدا کردن علل استرس و کاهش استرس می تواند به درمان استرس کمک کند. مدیریت استرس و مدیتیشن از راه های درمان استرس هستند.

بیماری ام اس تاثیر زیادی در روحیه افراد میگذارد و در بعضی مواقع باعث میشود آنها افسرده شوند. در زیر راهکارهای ساده ای بیان شده که باعث میشود آنها احساس بهتری داشته باشند.