
جلوگیری از پوکی استخوان در خانم ها در 5 مرحله
پوکی استخوان در زنان و خطر تحلیل استخوان ها و شکستگی استخوان ها به علت پوکی استخوان، با شروع سن یائسگی افزایش می یابد. پوکی استخوان در زنان قابل پیشگیری است.

11 راهنمایی برای بهبود سلامت استخوان های شما
همانطور که سن ما بیشتر می شود، بیشتر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیریم که این مسئله می تواند به شکستگی های دردناک لگن و باسن، مچ دست، ستون فقرات و ... منجر شود.