در دنیای امروز فراموشی به امری اجتناب ناپذیر بدل شده است اما با چند نکته ساده می توان از میزان فراموشکاری کاست. فراموشکاری با بیماری آلزایمر متفاوت است و نشانه شروع حتمی آلزایمر نمی باشد.

تقویت حافظه و افزایش توانایی های مغز آرزوی هر فردیست. البته از دست دادن حافظه و ابتلا به زوال عقل نیز از نگرانی های جهان امروز است. در اینجا به نکاتی برای تقویت حافظه خواهیم پرداخت.

چربی های ترانس می توانند باعث کاهش حافظه، افزایش وزن، چاقی، پرخاشگری و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی شوند و در نتیجه منجر به کاهش عمر افراد شوند.

به طور کلی مصرف ادویه جات در بهبود یادگیری موثر است. خوردن این ادویه خانگی خوشمزه علاوه بر خوش طعم کردن نان تست، قهوه و صبحانه شما توانایی یادگیری را نیز بهبود می بخشد .

به از دست دادن حافظه، فراموشی نیز گفته می شود ، و زمانی اتفاق می افتد که یک فرد توانایی به یاد آوردن اطلاعات و حوادثی که به طور معمول قادر به یادآوری آن ها می باشد را از دست می دهد.

بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله علوم اعصاب منتشر شده افرادی که به دلیل فشار و سختی کار استرس مزمن دارند بیشتر در معرض خطر از دست دادن حافظه می باشند