وقایع زندگی به رخ دادهایی گفته می شود که زندگی فرد را دچار تغییر ناگهانی کند. این تغییرات می توانند منجر به بیماری های روانی و جسمی شوند. بیماری افسردگی و اضطراب از شایع ترین این بیماریها هستند.