رژیم غذایی ورزشکاران نسبت به افراد عادی تفاوت‌های زیادی دارد. در رژیم غذایی این افراد، پروتئین اولین جایگاه را به خود اختصاص داده است و مصرف کربوهیدرات نیز با توجه به هدف نهایی فرد ارزیابی می‌شود. بدو...