
میان وعده های سالم جایگزین وعده غذایی حذف شده
حذف وعده غذایی می تواند منجر به سردرد شدید شود.اگر مجبور هستید یکی از وعده های غذایی خود را حذف کنید، حتما به جای آن از میان وعده های سالم استفاده کنید.

حذف وعده های غذایی اصلی و بروز سردرد
حذف وعده های غذایی می تواند منجر به سردرد شدید شود. اگر مجبور هستید یکی از وعده های غذایی خود را حذف کنید حتما به جای آن از میان وعده های سالم استفاده کنید