
چگونه عادت به شیرینی و شکر را ترک کنیم؟
یکی از رایج ترین شکایات افراد این است که آنها نمی توانند میل به مصرف مواد غذایی شیرین را در خود کنترل کنند. گرچه بسیاری از ما همیشه می خواهیم میزان مصرف قند مان را کاهش دهیم، اما غلبه بر هوس شیرینی وا...

آزمایش قند خون چیست و چرا آزمایش مهمی است؟
این ازمایش یکی از مهمترین و پرکاربردترین آزمایش هایی هست که همه روزه در سرتاسر دنیا انجام میشه. هدف از این تست اندازه گیری میزان قندیه که تو خون شماست. قند خون همون گلوکز هست.