5 راه برای داشتن ذهنی قوی زمانی که شما استرس دارید
زندگی پر است از وقایع غیر قابل پیش بینی، بازخورد از یک رئیس و یا همکاران، مرگ عزیزان ، مشکلات زندگی ، روابط خانوادگی و یا حتی اخبار روز به روز جهان می تواند به ما استرس دهند به ویژه هنگامی که آن ها ما...
اختلال تنش‌زای پس از حادثه (PTSD) - post traumatic stress disorder(ptsd)
اختلال تنش‌زای پس از حادثه (PTSD) نوعی اضطراب در افرادی که حادثه‌ای را که برای اکثر مردم بسیار آزارنده و مضطرب کننده است تجربه کرده‌اند. این حوادث (بلایای طبیعی، قتل، هتک حرمت،...
استرس - stress
استرس عبارت است از واکنش‌های فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می‌شوند. تغییرات می‌توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت...