شفاجو، باشگاه سلامت و تندرستی به جمع اخبار وبنا پیوست
پیوستن شفاجو به لیست اخبار وبنا
10 تمرین ورزشی که ممکن است در باشگاه به صورت نادرست انجام شوند
این راهنمایی برای10 تمرینی است که اغلب به صورت اشتباه توسط افراد انجام می شود. با به کار بردن این نکات می توانید از آسیب رساندن به خود جلوگیری کنید.
چگونه می توان بدون رفتن به باشگاه خوش فرم و متناسب ماند
بدون ترک خانه خوش هیکل بمانید!
7 توصیه برای کاهش وزن به وسیله پیاده روی
دویدن را دوست ندارید؟ عضویت در باشگاه ورزشی برایتان گزینه ی مناسبی نیست؟ ما در اینجا هفت شیوه شگفت انگیز برای پیاده روی روزانه را نشان می دهیم که می توانند میزان ضربان قلب شما را افزایش داده و به شما...