بیماری بی خوابی روز به روز شایعتر می شد. علل بی خوابی می تواند متفاوت باشد. علائم بی خوابی می تواند در تشخیص بی خوابی و درمان آن کمک کند. علت بی خوابی مزمن با بی خوابی حاد متفاوت است.

اگر شبها دیر به خواب میروید و این موضوع شما را غذاب می دهد نگران نباشید. لازم نیست حتما از قرصها و داروهایی که تبلیغات زیادی روی آنها می شود استفاده کنید.راههای طبیعی نیز وجود دارد که در این مقاله به...