گرمازدگی یا خستگی گرمایی - Heatstroke or heat exhaustion
امتیاز / تعداد بازدید : 10774 اشتراک گذاری :
گرمازدگی عبارت است از بیماری ناشی از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض حرارت زیاد، نخوردن مایعات به حد کافی، یا خوب کار نکردن مکانیسم‌های تنظیم حرارت در مغز. این حالت می‌تواند در هر سنی رخ دهد، اما در سالمندان شایع‌تر است.
علل بیماری
خستگی گرمایی به علت نوشیدن آب به مقدار ناکافی، خوردن نمک به مقدار ناکافی، و کمبود تولید عرق به وجود می‌آید. (بدن به کمک عرق کردن و بخار شدن عرق خنک می‌شود).
گرمازدگی در اثر قرار گرفتن بیش اندازه در حرارت شدید و کار نکردن مکانیسم‌های تنظیم حرارت بدن ایجاد می‌شود. در این حالت دمای بدن تا حد خطرناکی بالا می‌رود (حتی تا حدود 5/41 درجه).
عوامل خطرساز
اثرات عمومی بالا رفتن سن.
نوشیدن الکل یا سوءمصرف سایر مواد.
بیماری مزمن مثل دیابت یا بیماری عروق.
بیماری اخیر که باعث از دست رفتن مایع در اثر استفراغ یا اسهال شده باشد.
هوای داغ و پر رطوبت (شرجی).
کارکردن در محیط بسیار گرم.
از دست‌دادن مایعات بدن در اثر تعریق و ننوشیدن مایعات کافی برای جایگزینی آب از دست رفته.
پوشیدن لباس زیاد، خصوصاً لباس تنگ.
پیشگیری
در هوای داغ، لباس سبک و گشاد بپوشید.
مرتب آب بنوشید و صبر نکنید تا تشنه شوید و سپس آب بنوشید.
اگر تعریق زیاد دارید، آب بیشتر بنوشید. اگر مقدار ادرار کم شود، میزان آب دریافتی را زیادتر کنید.
اگر زیادی گرمتان شده است، پنجره را باز کنید، یا از فن یا تهویه مطبوع استفاده کنید. این کارها باعث راحت‌تر تبخیر شدن عرق و در نتیجه خنک شدن پوست می‌شوند.
سعی کنید به هوای داغ عادت کنید.
درمان
اگر فردی علایم گرمازدگی را دارد و عرق نمی‌کند: ـ وی را سریعاً خنک کنید. لباس‌های وی را در آورید و او را در آب سرد قرار دهید، یا دور او ملحفه مرطوب بپیچید. ترتیب انتقال او را به نزدیک‌ترین بیمارستان بدهید. این یک اورژانس است!
اگر فردی ضعیف و خسته است اما عرق می‌کند: ـ وی را در یک جای خنک بخوابانید، مایعات خنک به او بدهید (آب، آب میوه، یا سایر نوشیدنی‌های خنک). ترتیب انتقال او را به نزدیک‌ترین بیمارستان بدهید، مگر در موارد خفیف. توصیه‌های پزشکی برای مراقبت مناسب از فرد را به وی یا همراهان وی ارایه دهید.
رژیم غذایی
رژیم خاصی توصیه نمی‌شود.
فعالیت درزمان ابتلا به بیماری
وقتی که علایم وجود دارند، در حالتی که پاهایتان بالا باشد استراحت کنید.
با روبه بهبود گذاشتن علایم می‌توان کارهای روزمره را تدریجاً از سر گرفت.
درچه زمانی باید به پزشک مراجعه نمود
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان علایم گرمازدگی یا خستگی گرمایی را دارید، یا این که علایم را در فردی دیگر مشاهده نموده‌اید. بلافاصله اورژانس را خبر کنید! این اختلالات ممکن است جدی یا مرگبار باشند.
عواقب موردانتظار
معمولاً با درمان سریع بهبودی کامل در عرض 2-1 روز حاصل می‌شود.
عوارض احتمالی
ممکن است هر کدام از اعضای مهم بدن دچار مشکل شوند (قلب، ریه‌ها، کلیه‌ها، مغز)
با مدت زمان قرار گرفتن در معرض گرما و شدت آن، و نیز سرعت و اثربخشی درمان ارتباط دارد.
نظرات کاربران
شما هم میتوانید نظرات خود را در این بخش بیان کنید
برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
نظری برای نمایش وجود ندارد , شما اولین باشید