وجود مقدار کافی چربی های امگا 3 در رژیم غذایی می تواند باعث درخشندگی موهای شما شود. مواد خوراکی مانند ماهی آزاد، سویا و گردو حاوی مقدار قابل توجهی چربی امگا 3 هستند.

بیشتر زانو دردها نه به خاطر استفاده از پله، بلکه به خاطر عدم فعالیت بدنی و ورزش منظم به وجود می آیند.

داشتن رویکردی عاقلانه و علمی در مورد آموزش مسائل جنسی به کودکتان می تواند یک عمر سلامت جنسی و روانی را برای او به ارمغان بیاورد.

اجازه ندهید دیگران کاری کنند که شما نسبت به زندگی خود احساس بدی داشته باشید و یا اینکه در مورد زندگی شما قضاوت کنند و شما را محکوم کنند. این زندگی شماست، پس آنگونه زندگی کنید که فکر می کنید درست است.

در صورتی که با مشکلات جنسی مانند اختلال نعوظ مواجه هستید، اولین و مهمترین اقدامی که باید انجام دهید این است که مشکل خود را با شریک جنسیتان در میان بگذارید.

رابطه جنسی یکی از مهمترین بخش های زندگیست که رضایت جنسی می تواند تاثیر بالایی در رضایت از زندگی در افراد داشته باشد. ورزش کردن می تواند در درمان مشکلات جنسی به شما کمک کند.