نوشیدن آب لیمو فواید بسیاری دارد از جمله: تقویت سیستم ایمنی، تعادل PH، دفع مواد زائد بدن، کاهش چین و چروک پوست، تسکین درد دندان، کاهش مشکلات تنفسی، درمان عفونت گلو، کاهش وزن، کاهش تب و تصفیه خون

میوه های آلبالو، فلفل دلمه ای، بلوبری، تمشک، گیلاس، توت فرنگی، سیر و پیاز عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشند.

ویتامین C می تواند رنگ پوست کسل کننده و خسته را به پوستی درخشان و زیبا تبدیل کند.

هرجه بیشتر ورزش کنید اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت

کاکائو فواید بسیاری دارد از جمله: افزایش انرژی، ضد افسردگی، تقویت سیستم ایمنی و ضد سرطان، مرطوب کننده و محافظ پوست، مناسب برای کاهش وزن، گردش خون و کاهش دهنده فشار خون بالا، افزاینده قدرت شناخت، کاهش...

برای کاهش علائم کشش پوست شکم در دوران بارداری، با مصرف آب بدن خود را هیدرانه نگه دارید و از مرطوب کننده ها استفاده کنید.