نزدیک عید هم هستیم و خیلیهامون به دنبال لاغر شدنیم پس حتما این پادکست رو گوش بدید، که خیلی راحت با یکسری گیاه های دارویی میشه به تناسب اندام رسید...

سیب سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان های مختلف است و همچنین با توجه به کم کالری بودن و سیر کنندگی این میوه در رژیم غذایی زیاد به کار می رود.

لاغری سریع و اصولی در ۹ روز امروزه افزایش وزن تبدیل به یک معضل برای افراد شده است. هیچ فردی خواستار افزایش وزن و چاقی نیست؛ اما گاهی عوامل مختلف دست به دست هم می دهند تا او قدم در راهی بگذ...

یکی از جراحی‌های لاغری به نام جراحی بای پس معده به دلیل نتایج بسیار تاثیرگذار محبوبیت زیادی در بین افراد علاقمند به کاهش وزن پیدا کرده است. این جراحی لاغری ایمن مناسب افرادی با افزایش وزن بسیار بالاست...

کاهش وزن به یکی از دغدغه ­های ثابت بسیاری از مردم بدل شده است، برخی با بهانه­ی پرخوری عصبی دچار اضافه وزن می­شوند و برخی می­گویند کنترلی بر اشتهای خود ندارند و به همین دلیل دچار اضافه وزن می­شوند، بهت...

کاهش وزن ممکن است برای افرادی که لاغر هستند و ژنتیک لاغری دارند مشکلی نباشد اما برای افرادی که با اضافه وزن دست و پنجه گرم می‌کنند یک فرایند چالش برانگیز است. برخی افراد به واسطه ژنتیک سوخت ساز بدنی ک...