preloader

لیست مقالات


بهترین توصیه های غذایی برای داشتن یک رژیم خوب (قسمت اول)

بهترین توصیه های غذایی برای داشتن یک رژیم خوب (قسمت اول)

قبل از اینکه یک بسته چیپس را باز کنید و بخورید ابتدا یک لیوان آب بنوشید. مردم گاهی اوقات تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرند یعنی زمانی که فقط به یک لیوان آب یخ نیاز دارند کالری زیادی را وارد بدنشان می...

چربی های سالم در چه غذاهایی پیدا میشوند؟

چربی های سالم در چه غذاهایی پیدا میشوند؟

با خوردن برخی از موادغذایی چرب که دارای چربی خوب و مفید هستند میتوانیم فواید زیادی به بدن برسانیم. این مواد غذایی چربی خوب یا HDL را زیاد میکنند و باعث می شوند سطح کلسترول بد خون یا LDL را پایین می...

تفاوت بین تومور و کیست در چه چیزی است ؟

تفاوت بین تومور و کیست در چه چیزی است ؟

تومورها و کیستها دو موضوع کاملاً متمایز هستند ...

راهکارهای افزایش فعالیت جسمانی

راهکارهای افزایش فعالیت جسمانی

آرتروز بیماری مهلکی است و تمام زوایای زندگی فرد مبتلا را تحت تاثیر قرار می دهد .آرتروز؛ سلامت ، تناسب اندام ، حس سلامتی، توانایی انجام کارهایی که دوست دارید را تحت شعاع قرار می دهد ، اگر به صورت دائمی...

درمان تب یا سرماخوردگی در کودکان(قسمت دوم)

درمان تب یا سرماخوردگی در کودکان(قسمت دوم)

متخصصین اطفال می گویند تب بالا در کودکان زمانی است که حرارت بدن به 100.4 درجه یا بیشتر برسد. اگر کودکتان تب داشت و زیر 6 ماهه بود ، علائم دیگری غیر از تب داشت یا واکسن نزده بود به پزشک مراجعه کنید .د...

مشکلات هاضمه,  علل, پیشگیری و درمان

مشکلات هاضمه, علل, پیشگیری و درمان

در بیماری اسهال مدفوع شخص بیمار شل می شود و دفعات اجابت مزاج او افزایش می یابد و شرایط ناخوشایندی را برای فرد به وجود می آورد. پس باید از آن جلوگیری کرد.اسهال معمولا کمتر از ۴ هفته طول می کشد و معمولا...